春分吃什么

您所在的位置: 营养 > 美食专题 > 春分

春分前后注意防湿热

2013-03-22 出处:其他 作者: 佚名

关键词: 春分养生 春分吃什么 春分是什么意思 春分习俗 2013春分 春分

  春分吃什么?

点击图片进入下一页>>

9种不同体质 春分养生大不同

  春分时节,阴雨天较多,空气湿度较大,加上气温通常都不太稳定,常常会乍暖还寒,在这种气候下,胃肠道疾病患者以及心脑血管疾病患者会增多。春分过后,大家还是不要急着收起冬衣,尤其是心脑血管疾病患者。

  中医认为,春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时期。一是要注意养肝。酒会伤肝,这个时节尤其不宜多饮酒。泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用。二是要注意健脾、防湿热。中医认为“湿伤脾胃”。在湿气重的气候环境中,消化系统功能较弱的人容易患上消化不良、腹胀呕吐、腹泻等疾病,较为肥胖的人也容易出现此类问题。因而,这两类人近日的食谱最好以清淡为主,适当增加一些有祛湿健脾功能的药膳,比如“淮山薏苡仁粥”和“鲤鱼赤小豆”。

  此外,在春季,有些旧病也容易复发,如心脑血管病、风湿性心脏病、溃疡病、肾炎、关节炎、精神病、过敏症、春季皮炎,这些都需要加以注意。

  >>更多精彩内容请浏览专题:春分吃什么