【材料】淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。
【制法】先用水浸泡淮山，扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。
【功效】此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
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2013-02-04 出处：其他 作者： 佚名
关键词： 惊蛰养生 惊蛰吃什么 惊蛰是什么意思 惊蛰节气 惊蛰
【材料】淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。
【制法】先用水浸泡淮山，扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。
【功效】此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
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惊蛰是24节气中的第三个节气，这时气温回升得较快，所以惊蛰养生要配合气温变化来搭配饮食。那么惊蛰吃什么才能让身体调整状态，以适应变化的气候呢？本期惊蛰吃什么专题为您提供美味建议。[详情]