哺乳期可以喝羊奶吗

2014-06-11 09:23:55出处:其他作者:佚名

我要分享

  羊奶味道特别,营养也不逊于牛奶,不少朋友更是将羊奶替代牛奶作为营养加餐。那么,哺乳期可以喝羊奶吗?哺乳期妈妈喝羊奶有什么值得注意的地方吗?我们一起来看看。

哺乳期可以喝羊奶吗

  哺乳期可以喝羊奶。

  哺乳期喝羊奶的好处:羊奶的营养价值要高于牛奶,而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。羊奶可以提高乳汁质量。羊奶中的免疫球蛋白含量很高,可以提高抵抗力。羊奶中维生素C维生素E、镁非常丰富,维生素C能促进胶原蛋白的合成,使哺乳期妈妈的肌肤光嫩有弹性,镁也是缓解压力不可缺少的物质,VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化,延迟皮肤的衰老,可以为产后妈妈美肤。

  哺乳期喝羊奶需注意:哺乳期妈妈喝羊奶要注意控制量,因为羊奶容易上火。出于卫生考虑,购买羊奶最好选择正规品牌生产的瓶装奶,不要在路边买直接挤的羊奶。如果有的羊奶放在冰箱里,喝的人胃又怕凉,那羊奶最好还是稍微加点热,或者放一会儿待羊奶温度升高后再喝。羊奶过度加热会破坏其营养成分。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×