产妇能吃辣椒吗

2014-06-27 12:10:13出处:其他作者:佚名

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  产妇能吃辣椒吗?产妇应慎吃辣椒,因为产妇吃辣椒后容易上火,通过乳汁会影响到婴儿的健康,建议妈咪们最好不要吃辣椒。

产妇能吃辣椒吗?

  产妇应慎吃辣椒

  产妇慎吃辣椒的原因:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利,产妇在产后一周内,吃辣椒不但使自己“上火”,出现大便秘结等症状,而且还会影响婴儿,使婴儿内热加重。因此完孩子产妇尽量少且慎吃辣椒,谨防痔疮的发生。

  产妇正确吃辣椒的方法:产妇可以这样吃辣椒:1、主食选粗粮,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。2、多喝汤水,可以喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃辣时,喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。3、辣椒与凉性食物烹调,如丝瓜黄瓜百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可缓解上火。也可以点清凉的绿豆粥来败火。

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