人参怎么吃

　　人参作为名贵的补药，保健价值极高。人参的吃法有哪些？人参怎么吃对身体最有益？下面小编来为你介绍关于人参的健康吃法。

　人参怎么吃

　　1、炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用。

　　2、嚼食。以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

　　3、磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1-1.5克。

　　4、冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

　　5、泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50-60度的白酒浸泡,每日斟情服用。

　　6、炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉，小鸡,鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

　吃人参要注意什么

　　1、一般而言，年老体弱而且身体虚寒的人，可以适当吃一些红参或野山参，如果经济条件不允许吃野山参，也可以吃一些生晒参。

　　2、妇女产后体虚者，可以吃一些红参。

　　3、一般人进补，可以吃一些生晒参，但不要吃太多。

　　4、大出血病人，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。

　　5、夏天进补，可以选用西洋参。

　　6、体质较热的人，如果要吃人参，最好选用西洋参或者生晒参。

　　7、不适合吃人参的人包括：高血压患者；脾气暴躁而面色发红者；发热者不宜吃红参和野山参；脾胃虚寒者，不宜吃西洋参。