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芦荟减肥促消化 吃出好身材

2014-10-21 出处:其他 作者: 佚名

关键词: 芦荟减肥 脂肪燃烧 瘦身 减肥食谱

  芦荟能减肥吗?那当然。

  为什么芦荟能减肥?

  芦荟含有丰富矿物质及维他命。芦荟汁能促进消化,治疗大肠炎、溃疡和急性肠道炎。因为芦荟能促进胃蛋白酶的分泌,因而能帮助胃消化食物。    芦荟能减肥,是因为其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧,并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;而芦荟大黄素能起到通便的作用,有效防止脂肪的二次堆积。还有很多肥胖症是因为疾病引起的,而芦荟又能治疗和预防很多疾病,因此,治疗了疾病,肥胖症自然也就得到了解决。

  芦荟减肥食谱

  芦荟减肥食谱一:玫瑰蜂蜜芦荟茶

  1.按自己的需要切取芦荟,只要芦荟肉。将芦荟肉切粒,过水。

  2.把鲜玫瑰晒干,泡茶,不要洗得太久,不然会缺失了玫瑰的芳香。

  3.把芦荟粒放在,底,再加蜂蜜适量,添入玫瑰花茶即可。

  芦荟减肥食谱二:柠香蜜汁芦荟

  1.将芦荟去皮,割开一点,然后提起再削,最后冲去芦荟粘液。

  2.将芦荟切条或者切丁,然后放入滚水煮3-4分钟。

  3.将煮好的芦荟捞出浸泡在冰水里,将芒果去皮切条。

  4.最后摆盘,浇上适量的柠檬汁、蜂蜜拌匀,稍腌一下即可食用。

  Tips:芦荟在做菜时一定要把黏液去掉,否则口感不好。给芦荟削皮的时尽量小心,最好先削起一小块的绿皮,然后提起绿皮再往下削,绿皮不能吃。

  芦荟减肥食谱三:黄豆芽拌芦荟

  1.去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净;豆腐用热水冲或热水焯一下,然后切碎。

  2.所有的菜装入盘中,放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。

  Tips:糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

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