饮食巧控制 妊娠高糖走开

　　到了孕中后期，有些孕妈会谈“糖”色变，特别是甜品控的准妈妈，更是小心翼翼，如临大敌，这个“敌人”就是妊娠糖尿病。

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　　妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象。妊娠糖尿病与孕妈妈个人的饮食习惯息息相关，所以无论是要预防还是要治疗妊娠高糖，饮食的把关都很重要。生活中一些食材对防控妊娠糖尿病能起到帮助，我们一起来看看吧。

孕期吃海带

　　海带具有降血脂、降血糖，调节免疫功能的功效，还有助体内排毒。

　　推荐食谱：虾仁冬瓜粉丝汤

　　食材：

　　虾仁5个、冬瓜100克、海带50克、葱1颗、食用油1/2汤匙、盐1/2茶匙

　　做法：

　　1、将冬瓜去皮，洗干净之后，切成片。虾仁和海带也分别洗干净。

　　2、葱洗干净，切成葱花。

　　3、热油锅，倒入葱花爆香，然后放入冬瓜片和海带一起翻炒。

　　4、然后倒入清水，换成中火，放入虾仁一起煮。

　　5、等到食材煮熟后，调入盐，等盐散开，即可盛入碗中。