大姨妈时的呵护 3款暖心花茶推荐

图片来源于太平洋亲子网

暖心花茶：薰衣草牛奶饮

　　薰衣草不仅长得很撩人，香气很迷人，功效也很体贴。薰衣草独特的味道能舒缓情绪、帮助入睡，使人身心放松。而且适量饮用，还对改善头痛有帮助。薰衣草和牛奶一起冲调非常般配。

　　食材：

　　干薰衣草10克、牛奶500毫升、冰糖适量

　　做法：

　　1、取一口小锅，倒入适量清水，加入干薰衣草和冰糖，用小火煮到冰糖融化。

　　2、将煮好的薰衣草冰糖水过滤，取薰衣草汁。

　　3、将薰衣草水倒入牛奶中，混合均匀。

　　4、最后撒上少许干薰衣草作为装饰即可。