秋季许多人都知道要防燥、润肺。在忙碌于滋阴进补的同时,切勿忘记了护胃、养胃。秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段,加上昼热夜凉、气候寒热多变,容易致使胃病患者疾病复发。通过适当的调理和养胃,可以有利于改善胃肠功能。
秋季养胃吃什么
★胡椒猪肚汤
——可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、祛风散寒的作用。
胡椒是健胃、暖胃的调味料。先把猪肚用食盐搓擦,用水洗净。放入红枣、生姜和胡椒,用中火煲1个半小时,再按各自口味调味即可。
——适合胃阴不足者
将材料放入适量大米一起煮粥。山药具有补脾和胃之功效,而百合清热润燥,红枣、薏米滋阴健脾和胃。这粥有滋阴养胃、清热润燥的作用。
>>>更多精彩内容请浏览:养胃的食物