什么食物是最为养胃的呢，在我们日常中我们的饮食还非常关键的，没有一个健康的饮食就会导致我们的肠胃受损，那么什么食物最养胃呢，养胃的食物有什么呢，吃什么养胃比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　对于患有胃肠道疾病的患者来说，出东西是一件痛苦的事情，对于那些想吃的东西怕对胃部有刺激性所以又不能吃。

　　但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗?下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。

　　几种养胃食物

　　1.花生，蜂蜜都是养胃的。

　　2.一些坚果是可以帮我们补充身体中的微量元素的，是对我们的身体有很多的益处的，比较核桃，松子，桂圆等。

　　3.苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

　　4.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

　　5.花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

　　6.有两种“饮料”是可以多喝的，一种是牛奶，还有一个就是热水了，但是大家不要在早上空腹的时候和牛奶，应该在早饭之后的一到两个小时的时候喝，这样可以有效吸收牛奶中的营养。

　　7.小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

　　8.如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

　　注意事项

　　养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。

　　菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。

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