产后告别游泳圈 懒人必备五件宝快收好

　　NO.4 减肥瘦腰收腹器

　　自从看到《爸爸去哪儿》最新一季，考拉的爸爸每天早上起来用收腹器锻炼，我就觉得，我也要在家屯一个。这种收腹器是超好的运动器材。它体积小，方便携带，臂力、腿力、腰力等能量指数up up up!尤其适合在家甚至可以带到办公室来练一把哦。

　　对于刚开始使用收腹器的MM来说，先使用“跪姿”为最有效姿势。“跪姿”锻炼时，应将健腹轮置于膝盖前方40厘米左右，随后俯身进行推拉运动，以此对腹部做一个针对性的锻炼。慢慢地，详细你会爱上这项运动哦。