产后失眠苦不堪言?那是因为你疏忽了这些

2016-12-12 09:52:29出处:PCbaby作者:佚名

标签: 产后失眠
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  “在家带娃比上班还累,晚上还得起来两三次给小家伙喂奶,再躺下就睡不着了,太痛苦。”

  “宝宝的吃喝拉撒睡太折磨人了,每天估计睡觉时间不超过2个小时,要疯掉了!“

  生完孩子后,很多新妈妈一边要照顾刚出生的宝宝,一边也要调养自己的身体,很容易造成睡眠不足,甚至失眠的情况。还治得了么?(忧桑状)过来人妈妈们纷纷支招,以下的五个方法,总有一个见效!失眠?No Way!

  ·安眠必备一:云南洛神花

  有很多MM有爱饮花茶的习惯,当然有不少的花有安神的作用,对缓解情绪,促进睡眠还是有一定帮助的,而我最近常听我闺蜜提起的一种花茶是洛神花茶。据说洛神花茶在云南盛产,泡茶的颜色红红的,甚是特别,很容易就会爱上她。

  其实,我们知道的是,洛神花是一种常见中药,洛神花可以调节人体胆汁分泌物,消除疲劳,对缓解失眠、治疗女性治疗月经不调有很好功效。常喝洛神花茶的MM,能够保持美丽、年轻。即使你已经是二胎麻麻了,但是洛神花能让你气血充足,看起来就像还没生过一样的青春,这该多好啊!

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