葱烧海参的做法——鲁菜

　　食谱原料：水发小海参、大葱、青蒜、姜末、姜汁、盐、味精、湿淀粉、鸡汤、糊葱油、白糖、熟猪油、酱油、绍酒

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　　工艺做法：炒

　　菜谱属地：鲁

　　制作方法：

　　1、将水发小海参洗净，整个放入凉水锅中，旺火烧开，煮5分钟左右捞出沥水。

　　2、准备好葱段和葱沫;青蒜切段;姜剁成沫。

　　3、炒锅倒入熟猪油，烧到八成热时放入葱段，炸成金黄色盛出。

　　4、将炸好的葱段放在一个碗中，加鸡汤、绍酒、姜汁、酱油、白糖、味精，放在蒸锅中用大火蒸两分钟，取出后过滤掉汤汁，留下葱段备用。

　　5、炒锅倒油烧热，放入白糖炒成糖色，然后放葱末、姜末、海参煸炒片刻，加绍酒、鸡汤、酱油、姜汁、盐、糊葱油、味精。

　　6、烧开后，转小火烧制五分钟，待汤汁少一些后，再用旺火翻炒，然后用少许淀粉勾芡淋入，待海参都挂上芡汁后，盛盘。

　　7、炒锅洗干净后倒上糊葱油，烧热后放青蒜段、蒸好的葱段煸炒一下，浇在海参上即可。

　　健康提示：

　　海参是被公认为是仅亚于人参的滋补强身的海产珍品，所以才得了海参这么个称号。海参可以提高机体免疫力，补肾固本，增强造血功能，延缓衰老，因此，海参也有“长寿之神”的美名。

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