瘦脸食谱:凉拌菠菜的做法——粤菜

2011-09-19 11:50:20出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:菠菜、胡萝卜辅料:葱、蒜、姜、盐、味精、香油、白芝麻

点击图片进入下一页>>

凉拌菠菜的做法

  工艺做法:

  菜谱属地:

  制作方法:

  1、先将菠菜清洗干净;将蒜剁成沫,葱和姜切细丝;胡萝卜洗净切细丝。

  2、一锅沸水,将菠菜焯一下,捞出沥干水分。

  3、洒上胡萝卜死、葱、姜丝、蒜末、白芝麻,加适量盐和味精,拌匀即可。

  健康提示:

  菠菜的含钾量是被大家公认的,简简单单的凉拌菠菜却是瘦脸的好帮手。

营养美食推荐文章

  1.孕妇食谱大全,一千五百个食谱等着您!>>>

  2.特色美食:铁板咖喱脆皮豆腐>>>

  3.让你拥有修长美腿的饮食>>>

  4.除口臭去便秘的败火零食>>>

  5.12种美味的有毒食物>>>

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×