2012-02-08 09:35:07出处:PCbaby作者:佚名
食谱原料: 鱿鱼300克,姜丝1~2大匙盐少许,料酒1/2大匙。点击图片进入下一页>> 工艺做法:蒸。 配菜专区:热菜。 菜谱属地:粤菜。 制作方法: 1、鱿鱼冲洗一下,擦干水分,排入盘中,薄薄的撒下一点盐,滴下料酒,再撒下姜丝。 2、蒸锅或电锅中水滚后,放入做法1的材料,蒸约8分钟便可取出。 健康提示: 鱿鱼营养价值高,富含钙、磷、铁元素,有滋阴养胃、补虚润肤等功效。该食谱美味营养, 利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。 其他热点文章推荐: 日常生活中如何才能远离食品添加剂? 冬虫夏草的功效与作用有哪些? 慎!这些人绝对不能吃鸡蛋 羊肉的搭配有何禁忌? 苹果如何吃才最有营养?
食谱原料:
鱿鱼300克,姜丝1~2大匙盐少许,料酒1/2大匙。
点击图片进入下一页>>
工艺做法:蒸。
配菜专区:热菜。
菜谱属地:粤菜。
制作方法:
1、鱿鱼冲洗一下,擦干水分,排入盘中,薄薄的撒下一点盐,滴下料酒,再撒下姜丝。
2、蒸锅或电锅中水滚后,放入做法1的材料,蒸约8分钟便可取出。
健康提示:
鱿鱼营养价值高,富含钙、磷、铁元素,有滋阴养胃、补虚润肤等功效。该食谱美味营养, 利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。
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