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饮食影响听力 教你如何“吃”出好听力

2010年05月24日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:饮食可以影响人的听力,尤其是老年人,听力逐渐下降,更加应该注意饮食健康。有调查显示:低脂膳食者的听觉要比高脂膳食者的听觉灵敏得多。
关键词:健康饮食 听力 维生素 高脂 

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饮食也可影响听力 教你如何“吃”出好听力

  2、富含锌元素的食物

  如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。

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