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不同角色的男人养生食疗补方

2010年05月24日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:如何才能保护好男人,推荐几款养生保健粥、汤,让男人活得更加滋味!
关键词:健康饮食 健脾 养肾 

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不同角色的男人养生食疗补方

图片来源于:太平洋电脑网-摄影部落

  肌肉男人——脾胃健康是关键

  推荐秘方:三味健脾养肾粥

  配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米5两

  做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

  功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。

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