您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

6种绝招“清肠” 各显神通

2010年05月24日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:专家发现:80%的毒素在肠道中,还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可见,保障了肠道的清洁,毒素导致的身体危机也就解决了大半 三减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素,时间久了皮肤会变干 
关键词:健康饮食 春季养生 身体毒素 

  眼下,女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒那么,我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?

点击图片进入下一页>>

6种绝招“清肠” 各显神通

 

  专家发现:80%的毒素在肠道中,还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位可见,保障了肠道的清洁,毒素导致的身体危机也就解决了大半

  1 清肠绝招:吃苹果

  专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。

  2 清肠绝招:木耳和yoga

  专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习yoga就很有帮助。

  3 清肠绝招:空腹喝凉牛奶

  专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

健康饮食专区,了解更详细的健康饮食知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(健康饮食)
食谱大全图片推荐
热门资源下载