如何把黄脸婆打造成尤物

　　第二步：保年轻

　　“黄脸婆”除了要抗衰老外，还要保年轻，让别人看到你的时候，完全不知道你已经是一个中年妇女。要保年轻，可从饮食开始，做到以下几点：多食水果和蔬菜;多食含抗氧化剂食品;多食含络合碳水化物食品，能够防止人体疲劳，平衡人体的血糖浓度，还能降低胆固醇并帮助平衡人体荷尔蒙的分泌;尽量购买天然有机食品;多食植物雌激素。