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24. 播下一颗种子。(如果你有技巧能迅速完成的话也可以种下一株植物或一棵树)。想想如果数百万的人都马上这样做了的话... 25. 当你不在房间的时候，把灯关掉。(诸如此类，不用水的时候将水龙头关掉。)这样的每一个30秒都不是小事。 26. 在垃圾桶旁边放一个袋子，然后在里面放一些可回收的小东西。祝贺你，你已经开始回收之旅了。 27. 在30秒钟内戒掉一个坏习惯。然后每隔30秒重复你做的事情。 28. 寻找笑料，然后大笑30秒。在有必要的时候重复这样做，来缓解紧张气氛。 29. 喝水。 30. 花30秒的时间想象一下你对所拥有的一切都感到满足的情景。然后设想一下如何在感到满足与努力发挥天赋才能之间保持平衡。拥有坚定不移的态度，并且一旦下了决心，就去尽情追逐你的梦想! |
