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入秋11种食品助你吃出健康来

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:炎热的夏季过去了,秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此介绍牛奶、葡萄、玉米等11种食品让你吃出健康来。
关键词:食品 饮食 健康 健康饮食 牛奶 

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  胡萝卜

  富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

  海带

  海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

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