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睡前喝牛奶服止咳药等对健康有害

2010年05月21日  出处:其他  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:天气干燥,很多人都出现了咳嗽的症状,其中有的人因咳嗽夜间入睡难,故在睡前采用吃止咳药来解决。但由于一般止咳药都作用于止咳中枢,吃了止咳药,咳嗽止住了,但呼吸道的分泌物却不断地存留起来,存多了就有堵塞呼吸的可能。
关键词:牛奶 母婴用品 止咳药 

睡前喝牛奶、服止咳药等行为均对健康有害

睡前喝牛奶、服止咳药等行为均对健康有害

  睡前喝牛奶 需配合饮水

  此外,有人在睡前喝热牛奶帮助催眠,这种方法也存在一定的问题。因牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后2至3小时正是肾脏排钙的高峰期,此时,尿中钙浓度比较高,也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合,而形成尿路结石。

  因此,在睡前不要喝过多的牛奶。若已养成用牛奶催眠习惯的,一定要配合适当多饮一些水。

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