您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

“裸睡”你要注意四大事项

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:裸睡只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
关键词:裸睡 健康睡眠 优质睡眠 

“裸睡”你要注意四大事项

“裸睡”你要注意四大事项

  裸睡并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。

  首先,裸睡最好是选择一个相对隐秘、独立的环境。

  其次,裸睡的环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。

  再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

  最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

  裸睡只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。

推荐阅读:黄脸婆为窈窕淑女      滥喝咖啡肾脏亮紅灯

太平洋亲子网专题

裸睡专区,了解更详细的裸睡知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(裸睡)
食谱大全图片推荐
热门资源下载