您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

春季全身大扫除:排毒5方案

2010年05月21日  出处:其他  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:春季全身大扫除:排毒5方案
关键词:春季 排毒 排毒胶囊 日常保健 

春季全身大扫除:排毒5方案

春季全身大扫除:排毒5方案

  二、运动排毒法:

  对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说,这是最合适的方法。

  1、每日至少散步30分钟,做些轻柔舒缓的运动,如慢跑、打太极拳。

  2、练习腹式呼吸:平躺下来,用鼻孔吸气,然后屏气,气流经过腹腔,再慢慢从鼻孔呼气。

  3、洗桑拿来帮助出汗,10到15分钟后冲一下凉水澡,刺激血液循环。

  4、运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶,但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料,在排毒的几天里最好不要饮用。

芹菜不能助性而是杀精  卫生间里几个谋害健康的坏习惯  镜子里健康的你?

太平洋亲子网专题

实拍水下分娩全记录

宝宝表情对决

胎儿睡姿

袖珍婴儿

实拍水下分娩全过程

胖宝宝的表情对决

胎儿宫内睡姿

超级可爱的袖珍婴儿

');
收藏本文
我要评论 打印本页
推荐欣赏
这些父母在讨论春季
热门排行