常看电视易养成不健康饮食习惯

常看电视易养成不健康饮食习惯

　　报告说，儿童看电视的时间越长，进食的饮料和零食就越多，摄入的热量也就越多，同时活动的时间就越少，这就使常看电视的儿童更容易发胖。研究人员说，儿童每天多看1小时电视，就会多摄入46卡路里的热量。长此以往，会对他们的健康造成不利影响。

　　美国心脏协会建议，儿童每天看电视的时间最好控制在一到两小时，家长最好不要在孩子的卧室里放置电视。

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