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日本女人不胖也不老的秘密

2010年05月21日  出处:其他  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:根据国际肥胖问题小组最新的统计数字,在发达国家中,法国妇女的肥胖率是11%,美国是34%,日本只有3%,是最低的。此外,日本妇女的平均寿命是85岁,也是最高的。 意大利和法国是84岁,瑞典、瑞士和澳大利亚是83岁……
关键词:肥胖原因 女性养生 女性减肥 日常保健 日本女人 

  秘密三:散步、骑车很重要

日本女人不胖也不老的秘密

日本女人不胖也不老的秘密

  在写作过程中,森山直美和丈夫采访了30位研究寿命、健康和营养学的专家。她说:“他们把日本人长寿归功于几个主要因素:饮食和生活方式、紧密的社会和精神纽带、发达的保健体系,此外,可能还有一点遗传以及锻炼原因。和西方人相比,日本人更喜欢散步或骑自行车。

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