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多吃这些塑颜美食告别“大饼脸”

2010年06月09日  出处:21CN女人帮  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:MM们人人都渴望巴掌大的小脸,细数美女如云的演艺圈,一个比一个脸小。可是并不是人人都那么幸运生着一张永远都入镜的小脸。
关键词:减肥 家庭饮食 健康饮食 如何瘦脸 

 

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让女人变得漂亮的木瓜食谱精选
图片来源于cfp

  红萝卜

  也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又美容。各位MM不妨一试。

  乌龙茶、黑咖啡

  一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥 。

  红豆汤

  煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。

  冬瓜玉米汤

  冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。

  小鱼干

  含有优质的钾元素,美味而又有营养。

  柿干

  可以作为零食也可以做烹饪食材,极富营养,且可以起到健康口腔的作用。

  瘦脸秘诀饮食篇其实很简单:淡口味、多含钾、消水肿、排毒素。凡事都以此为原则,长此以往坚持下来,我们就可以惊喜的发现巴掌小脸也并非是那么遥不可及的。

  除了饮食外,坚持运动也是重中之重,爱好运动的MM看起来面色红润有弹性,不易出现浮肿等问题。其中有氧运动、伸展操都是不错的选择。

还想更健康请看:张悟本垮了,饮食养生还要不要继续?

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