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十大营养食品VS十大垃圾食物

2010年07月08日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:世界卫生组织公布的十大垃圾食品,遇上十大营养食品会是怎样的呢?一起来看看吧。
关键词:营养食谱 垃圾食品 健康饮食 

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蓝莓

  8果仁 (NUTS)

  -含丰富维他命E

  -降低胆固醇

  -预防癌症

  -含甘油三酸酯,预防心脏病

  9燕麦 (OATS)

  -降低血压

  -降低胆固醇

  -防治大肠癌

  -防治心脏疾病

  10蓝莓 (BLUEBERRIES)

  抗氧化

  -预防心脏病

  -防治癌症

  -增进脑力

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