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来月经能吃西瓜吗?

2010年08月27日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:随着气温的升高,消暑解渴的水果受到了很多人的喜爱,特别是经过冰镇的西瓜,很多女性也很喜欢,女性在经期内应注意合理的饮食习惯,如不注意合理的饮食将有可能对身体造成不必要的伤害,月经期可以吃西瓜吗?
关键词:经期饮食 西瓜 来月经能吃西瓜吗 

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经期能不能吃水果
图片来源于 CFP

  经期女性忌寒,而寒性水果的典型代表就是西瓜,虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。西瓜的“同伙”还有甜瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果,经期女性皆应少吃为宜。

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