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5种排毒润肺食物 预防秋燥 吃出健康

2010年10月14日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:秋燥给了你烦恼吗?不同的食物可以对付秋燥带来的不同的症状,保持良好健康的饮食习惯,既可以养生,又可以预防秋燥。
关键词:秋季养生 秋燥吃什么 养颜的食物 

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   图片来自CFP

  心神不宁——莲子糕

  莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。

  做法:莲子配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿,清心安神。

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