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冬天巧喝腊八粥疾病远离你

2010年10月29日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金 周畅学  我要评论
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导读:农历十二月初八,即“腊八节”。按照我国民俗,此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。腊八粥是用大米或糯米,加各种豆类及干果,如莲子、大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圆肉等,也还可以再加各种花色食物及调味品,煮成一种特殊的粥。在过去,腊八粥除自家吃之外,还分送给邻家及亲友,很有吉祥和健康之意。
关键词:冬季饮食 腊八粥在 预防 防病 

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冬天巧喝腊八粥疾病远离你

  1.高血压:薏米预防高血压

  中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能,经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

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