烦恼一:肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落 推荐:酥蜜粥 原料: 酥油30克,蜂蜜15克,粳米60克。 制法: 先将粳米入锅,煮沸后,加入酥油、蜂蜜,煮熟待食。 服法: 每曰1次,佐餐服食。 功效:补五脏,益气血,润肌肤。 烦恼二:皮肤粗糙、毛发干枯 推荐:芝麻茶 原料: 芝麻200克,茶叶300克。 制法: 芝麻入锅焙黄,取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。 服法: 饮茶并嚼渣,每次5克,25天为一疗程。 功效: 润肺养血,滋补肝肾。 烦恼三:面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症 推荐:鸡蛋饼 原料: 白面(富强粉)120克,鸡蛋清120克,白羊肉120克,豆豉汁适量。 制法: 1.将羊肉剁成肉酱,制成肉羹. 2.用鸡蛋清和面,做成面条或饼,放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。 服法: 每曰作早点一碗,分服见效。 功效: 美皮肤,防治面部皱纹。 |
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