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教你三招！清理肠胃排毒操

2010-05-21 14:41:19作者：佚名

标签： 排毒 肠胃 消化代谢 腰腹部
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过年“排毒”有食谱

第三部：

　　STEP 1：身体直立站好。

　　STEP 2：高抬起左腿，上身前倾尽量紧抱左腿膝盖，抬起的脚尖蹦直，保持3秒钟。

　　STEP 3：换右腿重复左腿动作，保持3秒钟。
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