“长寿菜”海带助你巧解秋乏

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　　制作海带汤的方法也很简单。

　　首先，把200克海带在水中泡上半小时，取出切成小段，100克牛肉馅与适量酱油、香油拌匀;

　　然后，起锅煸炒牛肉馅和海带;

　　炒后加水煮沸，放入蒜末、胡椒粉即可。

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