注意:秋季洗冷水浴时间勿长

2010-05-21 14:40:04作者:佚名

我要分享

点击图片查看下一页

注意:秋季洗冷水浴时间勿长

  “冷水浴有保健作用,如果从秋天开始洗冷水浴,并一直坚持下去,对人体适应冬季的寒冷天气很有好处,可以预防伤风感冒等上呼吸道感染。”第三军医大学新桥医院急诊科医生说,在冷水浴前,应先做热身运动,且不要在空腹和饭后进行冷水浴;洗冷水浴如果出现寒战不止、皮肤起鸡皮疙瘩、头晕不适等症状,应立即停止冷水浴。

  新桥医院急诊科医生提醒,冠心病、急性肝炎、高血压、活动性风湿病患者及高烧病人不宜洗冷水浴;酒后及体质虚弱者、妇女经期也不宜洗冷水浴。此外,在进行冷水浴锻炼时,如果出现失眠、体重减轻、身体不适和食欲下降等情况,应停止冷水浴。

推荐阅读:警惕!女性手脚冰凉是种病       详解白带异常与性生活的关系

荐:秋季必吃的健康食物

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×