冷热水交替冲浴让你身强体健

　　水对机体的作用极其复杂，机体的反应变化体现在许多方面。

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　　所以，衍生出的水疗法便是利用各种不同成分、温度、压力的水，以不同的形式作用于人体以达到机械及化学刺激作用来防治疾病的方法。

　　常用的水疗法是通为神经体液途径在体内产生的极复杂的生物物理变化结果，其发挥作用主要通过以下途径：①植物神经作用；②肾上腺皮质激素作用；③巯基作用；④组胺作用；⑤蛋白质代谢作用；⑥离子代谢作用；⑦正常化作用。

　　但这显然是比较麻烦，所以在平时的生活冲浴中，若采用适当的方法，也可使您的身体在休息的同时在其中得到锻炼。

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