可爱草莓营养多：养颜又养生

　　草莓可爱之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口，还在于无子无皮无核，吃的时候一口一个，很过瘾。草莓不但芳香浓郁、酸甜多汁，还有很高的营养价值。

可爱草莓营养多：养颜又养生

　　初夏来临，路边水果摊上酸甜可口的草莓又上市了。草莓虽然受人欢迎，食用历史却不是很长。虽然在北魏时期的《齐民要术》中就曾有记载：“莓，草实，亦可食。”不过，这是不是我们今天吃的草莓就不得而知了。因为草莓原产南美、欧洲，18世纪左右，供食用的凤梨草莓才被培育成功，直到20世纪初才从欧美、日本传入我国。草莓有很多别号，除了地莓、地果、红莓外，因从外国传入又被称为“洋莓”，与土生土长的杨梅同音不同字。

　　草莓可爱之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口，还在于无子无皮无核，吃的时候一口一个，很过瘾。草莓不但芳香浓郁、酸甜多汁，还有很高的营养价值。据测，每百克草莓中含碳水化合物7.1克，蛋白质1克，胡萝卜素30微克，维生素C47毫克，钙10毫克，铁1.8毫克。日本就有“每天吃一颗草莓对美容健身大有补益”的说法。

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