秋日防“火”除燥饮食

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图片来源CFP

　　避免火上再加油

　　一、 慎吃火锅，干锅、烧烤、煎炸饮食，少用葱、姜、椒等辛辣刺激性调味品。

　　二、避免较温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、红参、鹿茸、肉桂、阿胶等。

　　只要大家能做个生活中的有心人，巧妙地运用食物及合适的中草药，就能平安、轻松地渡过秋季。

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