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你应该知道的肉类之“最”营养

2010-11-03 21:04:08出处：太平洋亲子论坛作者：佚名

标签： 牛肉 羊肉 猪肉 鸡肉 鱼虾
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人一天应该吃多少瘦肉？

　　鱼虾，微量元素最多的肉。

　　鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。（本文图片来源于CFP）
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