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吃饱不长肉的秋天饮食

2010-11-03 21:04:08出处：PCbaby作者：佚名

标签： 秋天 减肥 吃饱不长肉 秋季饮食
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吃饱不长肉的秋天饮食

　　6、多汁食物

　　水分含量高的水果和蔬菜有助于填饱肚子，所以，在一天里摄入少量主食，而辅之以西瓜、生菜、黄瓜、蘑菇、葡萄和甜瓜。
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