2011-08-26 10:07:55出处:PCbaby作者:佚名
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降火需科学
专家指出,这其实就是凉茶过敏症状,是典型的降火降过了头。专家提醒,部分体质虚弱的人上火后,应以饮食调理为主,饮食要以温为宜,如这个季节要以清补、助阳、滋阴为目的,以降心火、养肺气。要特别注意少吃热性食物,如羊肉、狗肉等。
专家还指出,不是人人都需要降火。如婴幼儿绝对不能盲目降火,否则会出现腹泻、腹痛、咽痛、咳嗽等问题,还会诱发扁桃体炎、咽炎。其次,月经期的女性和一些患有妇科疾病的女性,体质一般都偏寒,过度饮用降火饮料容易引起痛经、虚脱等现象。另外,体质虚寒的慢性病人脾胃功能差,常喜温畏寒,也应该避免“降火”。
秋季养生推荐食谱 (点击进入具体做法):
·润肺养生汤水 ·桂花银耳煲雪梨 ·香糟烧鲤鱼
·鱼香茭白 ·清芙蓉鸡 ·酱爆鸡蛋扁豆
·枸杞山药 ·白切羊肉 ·卷心菜梨汁
孕期上火 吃点苦味食物
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