女性必读：五大汤水喝出挺拔身材

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　　一、猪尾凤爪香菇汤

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。

　　做法：

　　1、香菇切半、凤爪对切。

　　2、将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放入鸡精即可饮用。

　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸十分有益。

　　二、木瓜银耳莲子汤

　　材料：银耳1朵、红枣6个、莲子10粒、木瓜半个、冰糖

　　做法：

　　1、将银耳和莲子提前用温水浸泡，银耳泡发后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片待用。木瓜切小块，枣撕开一个小口，备用。

　　2、把银耳放入煲锅内，倒入足够多的清水，大火煮开后转小火煲至银耳浓稠，然后倒入莲子、枣、木瓜和冰糖。

　　3、再煲二十分钟左右即可。

　　功效：润肤美颜，通便，凉补润燥。

　　三、归芪鸡汤

　　材料：当归一钱、黄芪2钱、鸡骨架一只、水6碗

　　做法：

　　1、将鸡骨架块并放入开水中煮3分钟捞出。

　　2、接着放入黄芪放大火熬制约一个小时后再放入当归，再熬半小时即可饮用。

　　当归补血、黄芪补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　四、木瓜鱼汤

　　材料：青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。

　　做法：

　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。

　　2、再将鱼切块，放在一起煮至熟，放入适量鸡精即可。

　　青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助。

　　五、黄芪虾仁汤

　　材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，枸杞子15克

　　做法：将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中，加清水适量，上文火煮至10分钟，，再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。

　　特点：汤鲜，略有中划药味，可食虾喝汤。

　　功效：调补气血。适用于气血弱虚所致RF干瘪。