春季护肝健脾胃必喝的一碗粥

　　由于‘春气通于肝’，肝气旺盛致令脾胃功能受到抑制，因此也要同时调和脾胃，适当地在日常饮食中添加甜品，可以让五脏六腑之气趋于平衡，从而能有效预防各种春季常见病。”

　　山药红枣粥

　　原料：山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞。

　　做法：

　　1、将大米洗净用水提前泡好;

　　2、红枣洗净泡好;

　　3、枸杞洗净泡好;

　　4、桂圆剥皮;

　　这就是春季护肝的一碗好粥，你试下啦。