盘点秋季五大润燥茶

　　夏秋换季，天气干燥，秋天吃什么好？小编为您推荐金桔桂花茶、雪梨菊花茶、冬瓜茶、杏仁茶、柠蜜菊花茶不仅美味，而且健康营养哦!

　　金桔桂花茶

　　材料：莲花干花5朵，金桔2粒，桂花适量。

　　做法：

　　1、用开水暖一下壶，放入4粒金莲花。

　　2.加入适量冰糖，如果不喜欢甜可以不加。

　　3.金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开，放入壶中。

　　4.倒入90℃左右的开水，焖泡5到6分钟，见花朵全部绽开后便可。

　　喜欢干瘪的花在水中静静的绽放成饱满的花朵，尤其是金莲花，绽开以后尤为美丽，配上桂花，口味和颜色都很登对。金莲花功能主治清热解毒，同时治上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症，如遇急性可以加量，但切勿长期加量饮用，长期饮用会伤肾。如果吃辣火锅后，喝上几杯可以缓解上火。

　　雪梨菊花茶

　　材料：菊花、雪梨、冰糖、水。

　　做法：

　　1、把梨子切瓣去核;

　　2、继续把梨子切成小块,然后和菊花和冰糖一起放到大容器里用开水冲泡即可。

　　糅合菊花的清香、雪梨的甘甜，口味极佳。生津润肺，明目醒神。眼睛容易疲劳的学生、写字楼办公室人员等，经常饮用可提神醒、明目护眼哦。

　　冬瓜茶

　　材料：冬瓜、红糖、冰糖。

　　做法：

　　1、冬瓜洗干净后再切成丁(皮和籽都要保留)，加入红糖拌匀，于锅中静置约15分钟的样子;

　　2、把冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中，大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状就行;

　　3、将煮好的液汁过滤，晾凉;

　　4、放入干净的玻璃瓶内密封，于冰箱冷藏保存。想喝时就可以随时拿出冲泡。

　　这是一道众所周知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。

　　冬瓜美白、去斑、降燥的功效自不必说，大家都知道。而它自古以来还被认为是减肥妙品，与许多瓜果不同，冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿。所以冬瓜茶超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效，更是瘦脸瘦身去水肿的神奇武器。

　　杏仁茶

　　材料：大杏仁、糯米、清水、冰糖。

　　做法：

　　1、大杏仁用清水浸泡10分钟，直到能很容易的撕去外面的果皮。糯米淘洗干净后提前浸泡5-8小时，才能使糯米吸收足够的水分哦。

　　2、将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白，用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒就行。

　　3、将打好的杏仁茶倒在漏网，或者纱布上过滤，过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可饮用。

　　杏仁茶润肺止咳的功效是众所周知，古今奉杏仁为养颜食品也容易理解。润肺可以使肌肤润泽明亮，杏仁润肺亦润大肠，也是红楼梦中贾母的御用美容佳品。

　　柠蜜菊花茶

　　材料：蜜泡柠檬1片，蜂蜜1匙，开水1杯，菊花几朵，枸杞2粒。

　　做法：

　　菊花冲一次，倒下沸水泡，待水温降至40度以下，加入一匙蜂蜜与一片泡柠檬，放入枸杞装饰即可。

　　枸杞的明目作用想必大家都知道。这个绝对是电脑眼的好朋友哦。眼睛干涩找它就对了。

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