晚上吃什么 加班族的瘦身夜宵

　　熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，要想保持好身材。瘦身夜宵是最佳的选择。晚上吃什么呢？，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，几种瘦身夜宵推荐给您！

　　1、红豆粥：红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。

　　2、木瓜沙拉：木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

　　3、奇异果：奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。

　　4、西柚：西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。

　　>>更多精彩内容请浏览专题：晚上吃什么