润肺止咳：蜜糖姜汁蒸南瓜

　　食谱原料：

　　500克南瓜1块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。

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图片来源于cfp

　　制作方法：

　　1.将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽;

　　2.在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜;

　　3.把南瓜放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。

　　健康提示：

　　南瓜性温，味甘。具有补中益气、防癌、清热利湿、降低血压以及养颜美容等功效。

　　本品每日吃一半，每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。