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六款夏季养生汤饮

2010年05月21日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:夏季是阳气最旺盛的时候,养生要顺应夏日阳盛于外的特点,中医认为,(精气)秋收冬藏,春升夏发,着眼于“长”字。是夏季要调息静心,犹如一块冰在心间,那么炎热便会减少,不可以吃温热的食物,不然会觉得更热不可当。以下根据夏季的养生特点,为读者朋友推荐几款夏日养生汤饮。
关键词:夏季养生 健康饮食 

  山稔干煲鲫鱼

  夏季饮食上宜酸味以固表,山稔又称三稔,与杨桃同类,杨桃性平味甘甜,而它性平味酸、甘、涩,其功能生津止渴、健胃消积并能散风热山稔干煲鲫鱼,有助于老人夏季润肠通便,降脂、降糖、降血压。

点击图片进入夏季养心安神汤饮>>

图片来源于Pconline摄影部落
图片来源于Pconline摄影部落

  材料:山稔5个,鲫鱼1条,生姜2~3片。

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