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瘦身MM最爱:爽嫩翠椒炝银芽

2010年06月24日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:本品色泽清新,脆嫩爽口,咸鲜味美。豆芽菜可掐去头尾,受热时间不宜过长,反之易出汤而口感不脆。
关键词:美食DIY 减肥食谱 豆芽的做法 

  食谱原料:

  鲜嫩绿豆芽250g,柿子椒50g,花椒10粒,烹调油40g,精盐适量。

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美食健康煮意:海米炝苦瓜

  制作方法:

  1. 豆芽洗净,控净水分,柿子椒摘洗干净切丝;

  2. 锅中放入烹调油,花椒下锅炸熟后捞出,将柿子椒、豆芽依次下锅稍炒,放入精盐炒匀即可。

  健康提示:

  绿豆芽的食疗价值 不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康减肥。

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