苁蓉金英羊肉粥的做法——过敏性鼻炎食疗

　　食谱原料：

　　肉苁蓉，金英子，精羊肉，粳米，细盐少许，葱白2根，生姜3片。

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　　制作方法：

　　先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　健康提示：

　　适用于鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚;腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。

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