健康喝茶三原则:晨起宜饮红茶暖胃提神

2011-07-04 14:56:02出处:PCbaby作者:佚名

标签: 健康 暖胃 提神
我要分享

点击图片进入下一页>>

健康喝茶三原则:晨起宜饮红茶暖胃提神

  茶作为传统健康饮品,怎么喝,还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”:

  一看时间

  早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠

  二看地域

  有关专家提倡按地域喝茶,因为一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。

  三看体质

  比如体热的人适合绿茶,肠不好最好选发酵茶。如春天易上火,就喝绿茶;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者观音这类半发酵茶,以助祛湿。

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×